こんにちは！週5で筋トレに通うゴジログです！ みなさん筋トレやろうと思ったらまず何をしますか？？ 大体の人が最初は自重からスタートするかと思います。 なにをしたらいいんだろう？？て思いながらYouTubeを開くのは僕だけですかね？笑もしかしたら僕のよ…

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